Welkom bij Baby-yoga, ontspanning & plezier voor 2!
Wat is baby-yoga niet?
In de baby-yoga lessen gaan de baby’s niet in een lotushouding met de handjes ontspannen op de schoot zitten zoemen.
Wat is baby-yoga wel?
Baby-yoga is een veilige en ontspannen manier om allerlei oefeningen te doen die op verschillende vlakken goed zijn voor baby’s. Het zijn geen ingewikkelde oefeningen. Je leert om op een speelse manier bezig te zijn met jouw baby.
Ontspannen & plezier voor 2 is een combinatie van yoga, baby-gym en spelmassage, begeleid door liedjes en rijmpjes die alles nog specialer maken.
Niet alleen genieten baby’s van de aandacht, de oefeningen helpen ook bij het soepel houden van hun spieren en gewrichten en wordt hun ontwikkeling bevorderd en het lichaamsbesef vergroot. De lessen zijn een bron van inspiratie om te bewegen en te spelen met je kindje. Iedereen wordt er blij van! Terwijl de behoeften van alle baby’s in alle lessen centraal staan, is er ook tijd is voor een heerlijke yogaoefening voor de ouder die meedoet. Deze is vooral gericht op ontspanning.
Positieve effecten van baby yoga
In de cursus baby-yoga, spelen en plezier voor 2, wordt je geïnspireerd om te gaan spelen en bewegen met je baby. En daar worden baby’s heel blij van.
Daarnaast leer je bewegingen die de ontwikkeling van jouw baby stimuleert. Ze zijn onder andere goed voor:
♥ versterkt de band tussen ouder en kind
♥ het lichaamsbesef
♥ taal ontwikkeling door de liedjes en rijmpjes
♥ kalmeert, geeft geborgenheid en ontspanning
♥ de grove en fijne motoriek
♥ de hersenontwikkeling
♥ het versterken van de rug- en nekspieren
♥ het leert je de lichaamstaal van jouw kindje te (her)kennen
♥ versterkt ouderlijke intuïtie
♥ en is vooral erg leuk om te doen
Persoonlijk en op maat
Omdat ik kleine groepslessen geef, is er veel persoonlijke aandacht. Bij aanmelding ontvang je een korte vragenlijst zodat ik de inhoud van de cursus zo goed mogelijk op de groep af kan stemmen. Bij deze cursus ontvang je een e-book met de oefeningen voor thuis, een e-book met liedjes en rijmpjes en je ontvangt de liedjes in mp3 formaat.
Wat leer je?
- Yoga-oefeningen
- Spelmassage
- Baby-gym
- Yoga oefeningen voor de ouder (jouw kindje betrekken we erbij)
Voor wie?
Een les is geschikt voor baby’s vanaf 3 maanden totdat ze gaan lopen en duurt ongeveer 60 minuten. De kindjes bewegen in hun rompertje.
Kijk hier wanneer de eerstvolgende cursus start
In het kort
✔ 4 lessen van 60 minuten
✔ Geschikt voor baby’s vanaf 3 maanden tot lopen
✔ E-book en liedjes in mp3 formaat
Proefles
Weet je niet of de cursus wat voor jou en jouw kleine is? Dan kun je je altijd opgeven voor een proefles. Een proefles is beschikbaar voor maximaal 3 ouders en hun kindjes. De proeflessen vinden plaats op woensdagochtend. Klik hier voor het lesrooster.
In het kort
✔ 1 les van 60 minuten
✔ Geschikt voor baby’s vanaf 3 maanden tot lopen
Kosten en inschrijven?
De groepscursus bedraagt € 90,-(4 lessen) En bestaat uit maximaal 4 ouders met 4 baby’s.
Een proefles kost € 17,50